专业健身教练资格证考试的范围是什么?
现在健身已经成为大家日常生活中必备的一项运动,因为大家深刻地意识到健康的重要性,为了能够让自己的生活过得更好,大部分人都会选择到健身房办卡,从事健身活动,因为教练是具有专业知识的,他可以给大家提供一些健身的计划,那么这样一来,效果会很好。而健身教练的养成又是怎么回事呢?接下来就看看专业健身教练资格证考试的范围是什么? 健身证怎么考?点击咨询考试报名条件》
1.体能测试
体能测试是参加健身教练资格证考试,必须参加的一个项目,也是第一个项目,只有通过测试的学员才能够有接下来的考试,而主要测试的项目有俯卧撑,蹲起坐位体前屈,这些只是最基础的项目,看的是大家的肌肉耐力和柔韧度,这是没有办法考前突击的,需要平时多加锻炼,养成一个比较好的身体素质。
2.理论考试
理论考试是比较重要的一项考试,也是难倒很多人的一项考试,这项考试是计算机考试,时间是一个小时,分值100,大家只需要考够60分就能够及格,而考试的内容就比较多了,包括运动营养学,人体科学健身教练概论和运动技术基础,以及销售与客户等这些东西可能是比较多的,所以说在培训的时候一定要注意好好学习。点击免费获取理论考试题库一份》
3.实操考试
理论考试通过之后,大家就可以进行实际操作考试,实际操作考试,考试主要是讲解示范和组织这三项,满分是100分,大家的时间是15分钟,这项考试相对来说是比较复杂的,因为题目是随机抽取的,所以这其中有的时候也看一部分运气,但是最重要的还是个人的基本功,考试的内容主要是包括身体上13块肌肉中应该如何锻炼,以及用什么器械去锻炼,或者是一些拉伸技术,有氧运动等,相对来说,难度是比较大的,但是考的就是大家的心态,就算平时练习好了,在考场上也千万不能紧张哟。
这个就是对于健身教练考试范围的介绍,从以上的这些内容也看得出来,想做健身教练并不是一件容易的事情,如果有条件的话,大家一定要报一个培训班,提高自己成功的可能性,让自己尽早的加入到健身大军中,当然选择星航道是可以大大提供自己成功率的哟。点击咨询考证需要多少钱》
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