随着大家对自身健康的重视，去健身房锻炼的人越来越多，健身房也越来越多，健身教练的工资也是快速上涨，对于许多想找工作的求职者来说，做一名健身教练也是一个非常好的选择，然而想要做一名健身教练是需要拥有健身教练资格证书的，那么健身教练资格证书都考什么内容? 点击查看考证内容和要求》

　　对于一个健身新人来说，要从初级开始，主要包括以下三个内容。

　　1.理论知识：

　　包括运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、健康体适能、健身教练职业道德规范、健身教练法律法规等，掌握基本理论知识是学习技能的基础，只有更扎实的基础理论知识，才能使健身教练的身体素质得到提高，未来的发展才会更好。

　　2.实践技能：

　　包括抗阻力练习、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和教学技巧。具体步骤如下：考生随机抽取两块肌肉，一块考察抗阻力训练方法，进行示范演练、步骤讲解和注意事项，另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解，然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。

　　3.体能测试：

　　分为男子和女子两组。男子组的要求是坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40次，徒手下蹲60次。女子组的要求为坐位体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15次，徒手下蹲40次。

　　以上课程成绩均达到60分以上方可颁发证书。

　　看了健身教练资格证书考试内容，大家可能觉得可能有点难度。不要怕，现在市面上有很多专业的健身学校提供考证培训，星航道国际健身学院就是这样一家，这里有专业的健身教练导师、国职考评员亲自授课帮助学员考证，星航道教练们考证通过率高达97.6%。且学校毕业后还会推荐工作。有疑问？点击咨询在线老师》