星航道 - 10年专注健身教练培训

免费电话

十年健身大咖给你讲解CPT体适能健身训练课程

2022-04-24 77次浏览 来源:星航道健身教练培训基地
  十年健身大咖给你讲解CPT体适能健身训练课程!!!这期健身教练培训知识给大家讲解一下CPT体适能训练课程。其实CPT体适能课程训练不是很难,但是需要一些人体构造学等等理论知识做一些铺垫。因为CPT体适能需要对身体肌肉进行针对性的训练,这不是随便练习,如果不专业,会导致训练达不到想要的效果!
 
十年健身大咖给你讲解CPT体适能健身训练课程!!!
  首先是体适能训练
 
  1.体适能测试方法与运用
  2.搭建完整的训练体系(训练前、中、后)
  3.动作的技术要领(呼吸、速度、间歇时间)
  4.训练过程中动作的安全保护以及合理选择
  5.体适能训练计划制定
 
  第二、精准增肌训练
 
  1.精准增肌-胸大肌(现场指导和案例分析)
  2.精准增肌-背阔肌(现场指导和案例分析)
  3.精准增肌-三角肌(现场指导和案例分析)
  4.精准增肌-股四头肌(现场指导和案例分析)
  5.精准增肌-臀大肌(现场指导和案例分析)
  6.精准增肌的训练计划制定等
 
十年健身大咖给你讲解CPT体适能健身训练课程!!!
  这里是星航道的导师们经过多年的精心研究,开发出的专业的课程。这门课程对于健身教练的专业性有提升,对体型也有很好地训练作用。
 
  如果小伙伴想要学习星航道健身学院的CPT体适能训练课程,赶紧来报名吧!>>>点击咨询星航道健身学院

推荐阅读

  • 运动营养师有什么用?星航道运动营养师课程优势

    运动营养师证书是针对健身营养学的证书、是健身教练必备的岗位技能证书。取得该证书证明了从业者掌握了为健身人群提供专业的膳食营养指导的能力,为健身人群更有针对性地设计合理的营养
    运动营养师有什么用?星航道运动营养师课程优势
  • 开班了 | 愿你们长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!

    今天,又有一批新的面孔来到星航道,他们怀揣梦想,从全国各地齐聚一堂,开始自己的高薪私教学习之旅。 为了欢迎大家的到来,星航道为大家准备了开学典礼。开学典礼伊始,星航
    开班了 | 愿你们长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!
  • 国家运动康复师证书

    目前持有国家运动康复师证权威证书不到2000人,这类群体属于国家急需技能人才,是会员信任你专业的权威证明!该证书是行业内国家认可的权威证书!
    国家运动康复师证书

热点关注