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星航道健身教练导师告诉你私教理论的重要性

2022-05-06 165次浏览 来源:星航道健身教练培训基地
  想要成为健身教练,但是又不想学习健身教练理论知识?这个思想真的行不通!下面就让星航道健身学院导师告诉你,私教理论的重要性!
 
  那么健身教练为什么要学习私教理论,这要跟当下的人们对于健身的理解越来越准确说起。现在人们生活水平提高了,对于身体的要求不在仅仅是健康了,还需要一定的美观,还有的就是要求吃的营养,吃的健康等等。现在人们对于健身的理解不再是健身会所里的健身教练们的一身漂亮的肌肉,而是更加注重科学的健身,理性的健身。
私教理论的重要性!
  那么健身教练所要学习的私教理论大概都是什么呢?基本上都是一些人体构造学,人体力学,人体运动学以及人体循环系统的知识等等。这些知识是健身训练的基础,所有的健身训练都要符合这些人体结构和循环系统的运行。如果一个动作对于人体来说反其道而行的话,这就不是健身训练,而是害身训练了。
 
  私教理论的课程基本上包括以下几个方面:
  1.运动解剖学;
  2.运动生物力学及人体活动分析;
  3.运动技术动作解剖学分析的内容与方法;
  4 .运动技术动作解剖学分析的示例;
  5.骨骼肌肉系统;
  6.运动技术动作的解剖学分析;
  7.影响肌肉力量发挥的解剖学因素;
  8.发展肌肉力量和伸展性的解剖学原理;
  9.健康体适能评估及计划安排;
  10.运动生理学;
  11.能量系统;
  12.内分泌系统;
  13.心血管系统;
 
私教理论的重要性!
  一个健身教练懂得了这些基础的私教理论,才能够让健身会员更加的信服,才了解自己的健身训练是建立在科学的基础之上,是建立在符合人体构造学的基础之上。这样的训练课程才能够让健身会员持续地放心地进行下去。
 
  如果想要系统学习私教理论知识的话,不妨来咨询星航道健身学院吧,星航道健身学院的导师们都是国家和国际双认证证书的考陪员和教编委,对于私教课程的专业性绝对权威!欢迎大家来咨询星航道健身学院。>>>点击咨询健身教练课程

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