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健身教练资格证好不好考?有哪些要求?

2020-08-25 91次浏览 来源:星航道健身教练培训学院

  ‍‍健身教练资格证考取也是健身行业比较受关注的一个话题。就像是在很多的教育行业,需要教师有教师资格证,旅游行业需要导游资格证一样,健身领域‍‍也是需要资格证的,那么,健身教练资格证书好不好考?考证都有哪些要求? 证书怎么考?点击咨询要花多少钱》

健身教练资格证好不好考

  首先我们先来看一下证书的报考条件

  (一)年龄17周岁以上。

  (二)对健身教练指导员的职业感兴趣、或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。

  (三)体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者。

  (四)身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,初中以上学历,男身高160以上,女身高155以上。

  这是考健身教练证的报名条件,要达到考核条件,就需要掌握专业的健身知识、健身技能,只有拥有了健身知识、健身技能,才能早健身教练的考核中表现突出,获得成功的考核,拿到健身教练证书健身证好考吗?点击咨询通过标准》

  健身教练资格证书考试内容都有什么?

  1.理论

  涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题,一般会有考试范围。这一部分是采取机考方式,100道选择题。理论具体考什么?点击免费获取往年真题》

  2.体能

  初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背,男生手指尖碰到脚尖不少于五秒)

  女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲,坐姿体前屈撑(不能弓背,女生手腕碰到脚尖不少于五秒)

  3.实操

  实操分为三部分:抗阻训练,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐姿推胸器),拉伸分为主动(自己给自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸),有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

  实操采用抽签考试:抗阻14块肌肉,抽一块肌肉进行考试,然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉,抽一块进行考试,然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制,只要动作标准即可,做动作的时候进行讲解。点击0元获取实践通过技巧》

健身教练证书好考吗

  从考试内容可以看出,健身教练资格证书考试内容是很专业的。对于有健身经验对这些技能都比较了解的,考证是很简单、好考的。如果是0基础的话,就比较困难了,需要先去专业健身学校学习再去考证。这里推荐星航道健身学校。

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