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怎么做好健身教练工作

2020-01-17 148次浏览 来源:星航道健身教练培训学院

  现在健身作为新兴行业之一,受到了超多人的关注。工资比较高,工作环境比较好,比较自由,没有夜班。人们生活水平的提高,越吃越富态,也就越来越重视体型和健康。正是在这个不断强化的健康意识基础上,私教行业空前繁荣。空余时间选择进行健身运动已成为常态化生活,也因此健身房的规模不断扩大,健身教练的职位出现了大量空缺。那么作为一个健身教练怎么才能在健身房之中做好这个工作呢,下面给大家介绍下健身教练工作。了解健身教练工作内容》

健身教练工作

  1、不断提高专业知识和技能,目前健身行业发展速度非常快,健身知识和技能更新的速度也比较快,所以要想适应健身行业的快速发展,就要在积累经验的同时,还要学习更多健身方面的知识,可以加强职业交流,让自己快速进步,这样才能让自己的知识丰富起来,技能熟练起来。

  2、揣摩会员的心理。走进健身房的每一个人都是有自己的健身目标的,作为健身教练要非常明确会员的目标是什么。然后根据会员的想法对会员说一些他们喜欢听的话。比如:一个很瘦的会员想要去增肌,那么你就要告诉他怎么去增肌,增肌需要多么专业的训练,还有饮食情况和睡眠情况等,然后在拿出以前会员的成功增肌的案例,让客人来看看以增加信任度。然后再来告诉他,如果你跟着我锻炼三个月,基本上也可以达到什么样的效果,但是并不是一定的,因为每一个会员一天最多在健身教练的视线里面只有一到两个小时的,其他的时间会员在做什么,健身教练并不知情的。所以切记健身的效果如何这个无法保证。

  3、为健身者提供饮食咨询和健康咨询, 帮助健身者建立良好的生活方式, 调整日常的饮食和工作休息。此外, 在保证人体健康的同时,还要保证健身者的心理健康。通过心理疏导等方式让健身者有一个愉悦的心情, 缓解因工作压力、精神紧张等造成的心理不适, 使健身者达到身心健康的目的。

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